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Körpermaße - So messen Sie richtig

		Körperlänge messen Sie ohne Schuhe vom Scheitel bis zur Sohle. Tipp: am Türrahmen geht's am besten.

		Brustumfang messen Sie über die stärkste Stelle der Brust waagerecht um den Körper.

		Unterbrustumfang messen Sie am unteren Brustansatz waagerecht um den Körper.

		Taillenumfang messen Sie waagerecht in der stärksten Taillenhöhlung die Taille ohne zu schnüren. Tipp: am besten ist ein Taillenband mit Haken und Oesen, da Sie dieTaillenlage für weitere Maße benötigen.

		Umfang 8cm unterhalb Taille messen Sie waagerecht den Umfang 8 cm unterhalb Taille, in etwa in Höhe der Hüftknochen.

		Hüftumfang messen Sie waagerecht um die stärkste Stelle des Gesäßes.

		Rückenlänge messen Sie vom etwas hervortretenden 7. Halswirbel bis zur unteren Kante des fixierten Taillenbandes. Tipp: durch leichtes vorneigen des Kopfes tritt der 7. Halswirbel stärker hervor, beim messen aber unbedingt wieder eine gerade Kopfhaltung einnehmen.

		Rückenhöhe messen Sie vom etwas hervortretenden 7. Halswirbel bis zur Brustumfangslinie in Höhe der Achselhöhle. Tipp: durch leichtes vorneigen des Kopfes tritt der 7. Halswirbel stärker hervor, beim messen aber unbedingt wieder eine gerade Kopfhaltung einnehmen.

		Seitenhöhe messen Sie von der Brustumfangslinie in Höhe der Achselhöhle bis zur unteren Kante des fixierten Taillenbandes.

		Vordere Länge messen Sie von der Schulter-Hals-Punkt über die Brustspitze bis zur unteren Kante des Taillenbandes.

		Brusttiefe messen Sie von der Schulter-Hals-Punkt bis zur Brustspitze.

		Armlochdurchmesser messen Sie direkt in der Achselhöhle vom vorderen bis zum hinteren Armansatz. Schieben Sie einen Streifen unter den herabhängenden Arm um die Armansätze zu ermitteln. Diese Punkte benötigen Sie ebenfalls zur Ermittlung der Rücken- und Brustbreite Tipp: nehmen Sie einen ca. 5 cm breiten und 35 cm langen Pappstreifen als Hilfe.

		Rückenbreite messen Sie in Höhe des Brustumfangs über den unteren Bereich der Schulterblätter waagerecht von einem Armansatz zum anderen. Die Begrenzung erfolgt durch die herabhängenden Arme. Tipp: Schieben Sie einen Streifen unter den herabhängenden Arm um die Armansätze zu ermitteln.

		Brustbreite messen Sie in etwa in der Höhe des Brustumfangs über die stärkste Stelle der Brust waagerecht von einem Armansatz zum anderen. Tipp: Schieben Sie einen Streifen unter den herabhängenden Arm um die Armansätze zu ermitteln.

		Halsumfang messen Sie glatt am Ansatz des Halses, über den etwas hervortretenden 7. Halswirbel. Tipp: Dort wo bei einem hochgeschlossenem Kleidungsstück z.B. der Kragen wäre.

		Schulterbreite messen Sie vom Halsansatz/Schulterspitze bis zur höchsten Stelle der Armkugel.

		Armlänge winkeln Sie den Arm leicht an und messen Sie von der höchsten Stelle der Armkugel über den Ellenbogen bis zur äußeren Handwurzel.

		Oberarmumfang messen Sie an der stärksten Stelle (unmittelbar unterhalb der Achselhöhle) des Oberarmmuskels.

		Handgelenkumfang messen Sie an der stärksten Stelle Hangelenkswurzel den Umfang.

		Seitenlänge messen Sie von der unteren Kante des Taillenbandes über die Hüfte bis zur Fußsohle.

		Hüfttiefe messen Sie von der unteren Kante des fixierten Taillenbandes bis zur stärksten Stelle des Gesäßes, wo Sie waagerecht den Hüftumfang gemessen haben.

		Sitz-/Leibhöhe setzen Sie sich auf eine stabile gerade Unterlage und messen Sie von der unteren Kante des fixierten Taillenbandes bis zu der Sitzgelegenheit.

		Oberschenkelumfang messen Sie um die stärkste Stelle des Oberschenkels.

		Knöchelumfang messen Sie den Umfang über die Ferse und die höchste Stelle des Span.